那么经常身边都会有一群50多岁大妈在说多喝水，皮肤才会变漂亮，这是认真的?范冰冰曾经在一档综艺节目上说过，她减肥从来不忌口，每次肚子饿的术后可以喝2杯100毫升水来抗饿，一天喝足8大杯白开水，不但可以瘦身还可以瘦脸，这样还可以让自己的皮肤变水嫩变好!
水对于每个人来说都是必需品，每天坚持喝水就像每天坚持睡觉一样是人的本能，也是人的需要，生活中有很多水，一般情况下人们喝的都是白开水，不仅经济也很方便，也最健康，也许有些人会选择矿泉水，矿泉水牌子有很多，但都不同小异，需要花费更多金钱去购买，虽然矿泉水一般都取自天然的矿泉区，其中含有各种矿物质，对于身体有更多益处，但是如果人们想补充水分，喝白开水和矿泉水并没有多大区别，只要每天坚持喝适量的水，都会对身体非常有益。
长期喝白开水和长期喝茶的人，谁的身体更健康？把实话告诉你在探讨长期饮用白开水与茶对健康影响的议题时，我们需从多个维度进行深入分析。水是生命之源，维持人体生理功能的基础，而茶，作为一种拥有悠久历史的饮品，除了具有水分补给的基本作用外，还含有多种对人体有益的化学成分。
刘阿姨是一名小学教师，今年52岁。像许多中年女性一样，她一直饱受"三高"和肥胖的困扰。虽然平时也会注意饮食和锻炼，但效果总是不尽人意。直到三个月前，她偶然从一个健康讲座上听说，每天早上空腹喝一杯温白开水，对身体大有裨益。抱着"试试无妨"的心态，刘阿姨开始了这个"喝水实验"。
“我真的是气死了，我家那老头不仅天天喝茶，还喜欢喝烫的，跟他说了会致癌怎么都不听。”“我家的跟你家的正好相反，他不喝茶，但是只爱喝凉的白开水，说了好多次凉白开有毒性不能喝，怎么也不听。”“哎！没一个省心的。
