羊城晚报 跑马能“冻龄”？从“小白”到全马怎么跑？人人都可马拉松？跑者、教练、医师大家谈随着12月1日上海马拉松、12月8日广州马拉松的相继举行，时间来到了年底马拉松旺季。是否人人都可马拉松？马拉松有无年龄上下限？
备战计划在手，跑马无忧。参加马拉松比赛前，我们应该做哪些准备？1.赛前体检体检是安全参赛的重要前提，如果因心存侥幸或怕麻烦而不去体检，会增加参赛的风险。参赛运动员赛前体检，目的是使运动员更加了解自己的身体，及时发现身体存在的隐疾，特别是心脑血管病，防止发生严重后果。
正是跑步的好时节各大马拉松赛事将陆续鸣枪看着朋友圈里刷屏的参赛照片你是否也跃跃欲试？别急！在穿上跑鞋之前希望大家了解跑步这项看似简单的运动其实是一把“双刃剑”它能让你收获健康也可能带来伤害本期嘉宾复旦大学附属闵行医院康复医学科主管治疗师 张越跑步堪称人体的“天然良药”1.
天气已转凉，但“跑马”依然火热。记者不完全统计，仅11月2日至3日的两天时间里，全国范围内举行的马拉松等各类路跑赛事超过30场。按照赛事规模计算，参赛跑者总人数约有40万人。在社交平台上，与“跑马”相关的分享也越来越多，在某平台检索输入“马拉松”，相关笔记超过300万条。
随着12月1日上海马拉松、12月8日广州马拉松的相继举行，各地马拉松比赛进入年底旺季。12月1日的周末被不少人戏称“半个广东省都在跑马”。是否人人都可马拉松？马拉松有无年龄上下限？从“小白”（即初跑者）到全马怎么跑？
一道长通新能源·2024贵阳马拉松赛6月16日早上7:30开跑！比赛当天的气温预计在21℃~29℃之间相对湿度64%~87%跑友们务必重视这类闷热天气牢记一条准则道路千万条，安全第一条01 跑步更重视体感温度人的体感温度不仅受气温影响，还受到湿度影响。
