本文综合自:1Sugary beverages intake and risk of chronic kidney disease: the mediating role of metabolic syndrome. Front. Nutr. 11:1401081.
咖啡和茶作为广受欢迎的饮品，在忙碌的生活节奏中为人们提供了提神醒脑的效果。最近的研究指出，这两种饮品不仅能够带来愉悦的口感，还对健康有着积极的影响。然而，对于如何最大化这些益处，有一个细节往往被忽略，那就是它们的“最佳饮用时间”。
原创 关注→ 健康时报点亮星标，不错过每一次推送很多人都知道长期喝饮料不健康，但其实是你不会选！多项研究都证实，有2种饮料适当喝点对健康很有帮助，那就是——茶和咖啡！茶和咖啡都含有咖啡因和抗氧化物质等多种成分，近年来逐渐成为不少人的心头好。
好的饮食习惯，不仅对肾病康复有益，更对预防其他慢性病、改善整体健康有益。今天，小编邀请闵行区中心医院血透室顾静主管护师带来食养肾脏的9个要点，一起来看~图片来源：摄图网01 控制食盐量“肾友”适合低盐饮食，严格低盐是指每日用盐不超过5克。
近日，椰子水价格暴涨4000%引发网友热议。因为渗透压不高，糖含量也较低，椰子水是一种很好的补水饮品。椰子水比其他果汁更适合高尿酸血症患者和高血压患者。对日常吃盐太多，或肉类偏多、果蔬不足、钾钠平衡失调的人来说，椰子水是个好东西。不过，有肾脏病需要限钾的人，是不能喝很多椰子水的。
