一大早起床，张大爷就发现自己的脚踝处肿了起来，而且用手按了按还出现明显的凹陷，很长时间都没有恢复。儿子听后，只是不耐烦地说道:“这没什么大不了，应该是昨晚睡觉前喝水喝多了，过两天就没事了，我现在忙着着，没事就挂了!”
一、忌口饮食习惯是引起水肿的一个最为主要的原因之一，所以要去水肿首先就要养成低盐、低糖、低油的饮食原则，只有注意到这一个原则健康饮食才能减少引起水肿的机率。多吃有利于“排水”的食物1、燕麦粥燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。
准妈妈都有可能会遇到脚部水肿问题，除了穿大一点的鞋子，让脚部有足够的活动空间之外，准妈妈还可以用其他方法来改善脚部不适的症状。舒缓水肿的方法1.不管是坐或是卧，尽可能抬高双脚。2.避免长时间站或坐，每30—60分钟起来活动活动，经常变换姿势。3.
