每到夏天，有些人的手脚心就会格外热，甚至发烫，尤其是女性，睡觉前将手脚贴着墙面，甚至吃上一口凉的才会舒服些……中医把“手脚心”看作是全身健康的一个小窗口，机体的盛衰都可以在这里表现出来。手脚心发烫是怎么回事？怎样才能调整过来？《生命时报》邀请专家解读，并告诉你如何自我纠正。
一次偶然的机会，王先生在网上看到一则健康资讯，提到腰发凉而手脚心发热，到底是阴虚还是阳虚呢?文章中还介绍了一位中医大夫的独特见解，号称一招便可让寒热失衡的问题迎刃而解，抱着求助的心态，他决定去请教一下这位中医大夫。
很多家长一摸到孩子手心发烫，最先想到的就是孩子上火了，再一看，嘴唇又红红的，进一步“证实”了孩子上火，马上就给孩子喝凉茶，用各种清热下火的方法调理，没过几天，孩子就生病了。手足心热的孩子是有火，但通常是脾虚引起的阴虚火旺！
有些人易在午后出现手足心发热的情况，喜欢用手抓取凉的东西。睡觉时，也喜欢把脚伸到被子外面，同时还伴随出现盗汗、颧红、腰膝酸软、口燥咽干等症状。这种情况，大多是因为脏腑阴阳失调，导致内生虚热，从而出现手足心发热。01为何气温越高手脚心越易发热？
“五心”指的是心胸、双手手心和双脚脚心，“五心烦热”是临床常见的症状，多发生于夏季，一般午后或夜晚多发，通常表现为心烦意乱、难以入眠、自觉手心和脚心发热，需要把手脚伸出被窝，甚至贴在冰凉的墙面才会略感舒服。
手足心热指手心、足心有发热感觉，该病症名首见于《丹溪心法》第八十八，并指出火郁汤主之。手足心热源于张仲景所著《金匮·血痹虚劳病脉证并治第六》篇:“虚劳里急，悸、衄、腹中痛，梦失精，四肢酸疼，手足烦热，咽干口躁，小建中汤主之”。
