有人说，在00后都开始佛系养生的时代，人们免不了交些养生“智商税”。前段时间，一名27岁小伙在某康养中心听信“节食辟谷70天治百病”的言论，在节食第54天时不幸身亡。养生变“杀生”，谋财更害命，这样的代价太过沉重。所谓辟谷，“辟”即避免，“谷”即五谷。
1、绿豆和糙米洗净后沥干，无须浸泡。4、 加入糙米，并适度搅拌避免黏锅，约15分钟后，再加入洋葱丁及蔬菜丁同煮至熟软。6、将A锅当中的食材倒入B锅一起拌炒均匀，再加入酱油或盐调味即可，状如炖饭或烩饭。做法一 小锅烩炒1、绿豆和糙米洗净后沥干，无须浸泡。
作者：《消费者报道》特约撰稿人/云无心2016年03月08日阅读数：261（作者系食品工程博士，美国食品技术协会高级会员，科学松鼠会成员。） 近年来，随着人们对健康的空前关注，各种各样的养生方法也是层出不穷。辟谷，这一养生方式，也重新火热起来。
有的人辟谷是为了养生，有的人是为了减肥，本人的目的就是是为了减肥，辟谷是减肥最便捷且快速的办法，以前也试过运动减肥，节食减肥，但一顿烧烤、火锅、聚会就能回到“解放前”，所以通过网上各种辟谷大神们的辟谷经验，也开始了我得辟谷之旅。
