“兼容百家、学贯中西的学界泰斗、国学大师”季羡林老先生的遗体告别仪式昨日上午在北京八宝山革命公墓举行。季老7月11日在北京301医院病逝，享年98岁。这位生于山东、著作等身的国学大师如此高寿，如此造诣，缅怀之余，让我们来揭开季老的长寿之谜。
养生无术是有术 黄伟经兄来信，为《羊城晚报·健与美副刊》向我索稿。他要我办的事，我一向是敬谨遵命的，这一次也不能例外。但是，健美双谈，我确有困难。我老态龙钟，与美无缘久矣，美是无从谈起了。至于健嘛，却是能谈一点的。 我年届耄耋，慢性病颇有一些。
古人云:“高龄曰寿，体健曰康”，一个人如果能同时达到康寿两个字，是很令人羡慕的。无论是拥有无限财富和地位的人，还是普通的老百姓，大家都希望自己能够获得健康长寿，我国2000过年前的一代帝王秦始皇就曾派徐福率领500名童男童女去寻找长生不老药，后来历代帝王都有热衷服用“仙丹”的情况，但都以失败告终。
季羡林先生有一个三“不”主义:不锻炼，不挑食，不嘀咕。经过一顿折腾，如果你能静下来读一点书，了解一些历史，就会得出“只要认真地用科学方法加以探讨，会发现任何教义与仪规都有其产生根源，都是人制造成的，都是破绽百出，自相矛盾的，有的简直是非常可笑的。”
有人把他当作人生路上的补充剂，他像一个宝库，可以供人吸取源源不断的精神食粮，不读书只能过一种人生，读书能看到千种人生的可能，每每遇到生活不顺，迷茫痛苦时，捧起季老的书读读，你会欣然一笑，感慨“人生啊，还是很可爱的”。
随着生活在逐渐变好，越来越多人想让自己的生命更长一些，而人们普遍认为，要健康，想长寿，就必须要动起来，在多运动的同时，还要学会动静结合，注意休息，但这并不是长寿的关键，要想长寿，一定要坚持做好这3件事情。
