看个人需求，比如电脑主板比较垃圾、非固态电容便宜的主板、而且电源额定功率不行，又是小品牌的，这个情况，真心你每天都要关机，不然你的电脑很容易出现电容爆浆等问题；还有即使比较好的电脑，我也真心建议你们一周最少要关机休息几个小时，不然你的电脑肯定会用着比较容易的卡；好了！
第一，使用电脑时需保持颈椎正确的姿势，不要低头，目视前方。选择高度合适的椅子，坐着时双膝关节刚好屈曲90°为宜，挺胸拔腰坐着，需养成尽量不用靠背的习惯，双肩关节放松，双臂自然下垂，双肘关节屈曲90°，双手在的地方就是键盘应该放置的高度，需要靠调节桌子的高度来调节。
来源：央视新闻客户端 每天坐在电脑面前的你，有没有过眼睛酸胀、干涩、疼痛等眼部不适？你知道如何保护好眼睛吗？常言说，眼睛是人类心灵的窗户。随着知识经济和互联网时代的到来，人们对外界信息的获取，越来越依靠视觉。科学研究表明，人体从外界获取的信息大部分来自视觉。
