活力南京，幸福南京，跑出宁的精彩。8月15日上午，英太青杯2023南京地铁第三季垂直马拉松活动在南京地铁3号线大行宫站正式启动。开赛第一天，竞争非常激烈，截至当晚11点，有5名选手完成了4000多个台阶数，但很多名次之间台阶差距数非常小，稍有不慎就可能被反超。
马拉松比赛总能让人欢喜让人忧，无论在赛前、赛中、赛后，都需要重视自己的身体情况，一个经验丰富的跑者，自己既是运动员，又是训练师、营养师、恢复师。这个运动可以把你一个人迅速变成一个团队。然而在比赛中，很多人并不像我们想象得那么强。
周日即将开跑的太原马拉松，把太原市民的健身热情推向了一个新的高潮。今年太马的报名参赛人数达到了35000人，再创新高。这其中有不少新加入的跑友，新人比赛应该注意些什么呢？来看今天的《关于马拉松 这些要知道》。
极目新闻记者 徐平通讯员 龚志铭楚韵虾乡，奔跑潜江！中国虾谷·2023潜江返湾湖湿地马拉松将于11月19日鸣枪起跑，你准备好了吗？17日，潜江马拉松组委会为参赛选手贴心地奉上了参赛攻略，希望每位选手都能安全完赛，享受潜江马拉松！
本人身高178公分，体重76.4公斤，最近体重一直呈下降趋势，近阶段体重目标是控制在75公斤以内。5公里最快时间23分钟（2018年12月20号）；十公里最快时间49分36秒（2017年12月20号）；半马最快时间1小时59分14秒。
