姬龙峰原传心意六合拳,必须在“心意内功”、“十形站桩功”的基础上,方可盘练“十二把”。故在《姬氏墨本拳经》上,把盘练“十二把”说成“十二把行桩盘功”。 十二把又称十二大势,前后各六势。前六势主刚,以固刚猛剽悍之异征;后六势主柔,犹寄阴柔燮和之妙用。 前六把:鸡步摇闪把、雷声鹰
【原文】以心意诚于中而肢体形于外,含藏先天之本,性命生死之道,阴阳为母,四象为根,以夺阴阳之造化,扭转乾坤之炁机。此一段文字见于近年来问世的《姬际可自述》,虽有后人伪造的嫌疑,但拳学价值很高,故采用之。
重收轻出,轻收重出,轻重劲,松与紧的关系是什么?比如,传承在我们驻马店市一脉心意拳中的梱身孑、活身子、拧身之法、开身之法和拉皮吊〈含蹲板条〉等等不传之秘的炼习中,特别是与此相对的意炼之法,都含有松紧 的要求。