对绝大多数跑者来说，跑步是一种放松会带来快乐，但对不少初跑者来说却并非如此。一般男性的正常FVC值是在3.2L左右，女性弱一点，正常FVC值是在2.3L左右，而一名优秀的足球运动员，其FVC值可以达到5.2L，游泳运动员的精英则可以达到5.9L，而赛艇运动员，则可以达到惊人的6.4L，比正常人高出了整整2倍。
关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤很多跑者和我们交流，谈到一个困惑他们的问题，跑步时呼吸很喘。这个困惑不仅仅在很多初跑者遇到，不少进阶与高级跑者也有，是什么原因及如何改进呢？跑步时呼吸喘有很多原因，其中这三个最常见：呼吸节奏运用错误、呼吸肌无力、二氧化碳耐受性低。
呼吸康复（肺康复）医生，我感觉只要运动就喘气，现在是越来越不敢动了，就想躺着，这应该怎么办？你可能需要进行呼吸康复呼吸康复是什么？01什么是呼吸康复呼吸康复，又称肺康复，是对症状和日常活动能力降低的慢性肺疾病采用多学科的个体化综合干预。
