——刘璐/文蹲下时脚底全部着地，对于我们亚洲人来说如同呼吸般自然，但是对于外国人简直不可思议。最近，有一种蹲姿叫“亚洲蹲”在网上火了，据说这种蹲姿让外国人羡慕得死去活来，因为他们几乎做不到。网上还流传一条数据：100%的亚洲人都可以亚洲蹲，而仅有13.5%的美国人可以做到。
家住长沙雨花区的张女士今年33岁，周末闲暇时无意间看到一张高难度 “亚洲蹲”的网红照，一时兴起，便站到一张餐椅上模仿了起来，哪知身体完全下蹲后，承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下，直接从凳子上摔下来，当时，右边膝盖便出现了肿胀、疼痛，不能活动，来到长沙市中心医院运动医疗、关节、骨病科就诊，被诊断为“ 右膝关节半月板损伤”。
有人还为此调侃说中国人生来就是很会“蹲”的民族可为什么从小蹲到大的我们在健身深蹲时还是会犯很多各种各样的错误站姿错误：两脚之间的距离太窄，而且又平行放置脚掌。这样容易造成下蹲不够深或下蹲过程失去平衡。更合理的站姿应该是双脚站距稍微宽于肩膀，脚掌向前呈“八字”撇开。
文|小彭的灿烂笔记编辑|小彭的灿烂笔记【前言】中国作为整个东亚文化的发源地，从古至今都是整个东亚文化圈的中心，并且持续不断的影响着整个东亚地区。也正是因为如此，中国乃至整个东亚地区都和西方国家有着非常大的区别，这种区别并不只是体现在我们的外貌上，也体现在我们的文化上。
