当地时间7月31日，在男子100米自由泳决赛中，中国选手潘展乐以46秒40的成绩打破世界纪录，为中国体育代表团收获第九金。游泳从现代奥运会诞生后就从未缺席。可能你会好奇，在游泳项目中所采用的四种泳姿有着怎样的来历？早在石器时代，人类就学会了游泳这项技能。
很多朋友在刚开始学习游泳的阶段常常困惑究竟应该从哪种泳姿开始学起。目前中国大部分教练在游泳教学中普遍采用的顺序为：蛙泳，仰泳，自由泳，蝶泳。其实这是很多泳者和教练员会有一个误区，即蛙泳动作是最简单易学的。
游泳是一项全身锻炼的运动，不仅能提高身体协调性，增强心肺功能，还能帮助燃烧热量，塑造体型。然而，当你决定下水游泳时，你可能会面临一个问题：四种主要的游泳姿势——自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳——究竟哪一种最容易学，哪一种最困难？接下来，我将对四种游泳姿势的难易程度进行一个排名。1.
泳池是夏季最受欢迎的地方之一，而掌握不同的泳姿无疑是享受游泳乐趣的前提。对于初学者来说，了解哪些泳姿易学是非常重要的。本文将介绍四种从易到难的泳姿，帮助你轻松掌握泳池中的游泳技巧。1. 自由泳自由泳是最易学的泳姿之一。动作简单明了，适合初学者快速上手。
8月9日上午，中国游泳队接连传来赢得奖牌的喜讯，让人兴奋不已。邓超也不例外，在微博上分享了一段自己搞笑狗刨式游泳的视频，还艾特了孙杨、傅园慧和宁泽涛称：“4×100米是我们的，加油！这不禁让人想问“奥运会有没有狗刨这个项目？”显然是没有的，那奥运会游泳项目有哪些游泳姿势呢？
蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯乾的作用也不能忽视。
via:网络版权归原作者所有蛙泳——蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部动作1、外划。
