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#我来唠 家常#枸杞是药食同源之材,我今天和朋友们一起聊一聊吃它的好处和需要注意的地方。记得我几十年前就开始泡枸杞茶喝,当时也没有时间去养生,只是看到同事们都在喝,我也“跟风”,不然觉得自己落伍了不是?
60 岁的李大妈听闻干枸杞泡水养生,便坚持饮用了一年。体检时,医生查看结果后十分惊讶,告知她:“您不能再喝了。”李大妈满脸疑惑:“医生,为啥呀?枸杞泡水不是对身体好吗?”医生耐心解释:“大妈,您本身血糖就偏高,枸杞虽有诸多益处,但含糖量也不低。
枸杞作为常见中药材,具有丰富的营养和药用价值,但你知道一天该泡多少粒枸杞吗?枸杞中含有丰富的天然成分,如维生素A、C、B1、B2、钙、铁等,这些成分对人体健康有着很好的滋补作用。但是枸杞泡水时,其营养成分并不能完全溶解在水中,而且过量的枸杞也会对人体造成负担。
阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质健康文章,同时便于进行讨论与分享,感谢您的支持!文案丨中医董大夫科普编辑丨中医董大夫科普在中医的宝库中,有一味神奇的药材,不仅可以补肾精肾阳,还能让人睡眠质量大幅提升。这味神药究竟是什么呢?它又能带来哪些神奇的效果?