张大爷今年56岁，年轻时他的身子骨很硬朗，但最近他发现自己越来越干不了重活，手腕抬不起，腿脚也没劲，走两步就气喘吁吁，这让他很郁闷。一个月前，他照常去工地给人干活，结果不慎摔跤。权威研究:去世的10年前，身体就有信号。
按照联合国区域划分亚太地区60岁以上的就属于老人了，每个人都想在衰老面前做逃兵，但无论怎么逃，容貌依然会改变，身体各个方面依然会衰退，寿命越来越短，人生也在60岁的时候，就像是按下了加速键，止不住的往前跑，同时也怕身体突然出什么幺蛾子，让自己的晚年生活不能安生。
1、大量的脱发人类在20岁左右的时候，肾气是最为旺盛的，一旦过了25岁肾气就会逐渐的衰退，其最为突出的表现就是头发的颜色失去光泽，用手摸起来也会觉得非常的苦涩。特别是对于长发女性来说，在梳发的时候很容易会产生大量的脱发。
都说三十而立，但有些人的30岁却充满了疲惫与无奈：明明一天没做什么事，就是整个人提不起精神；脑子和身体都像生了锈，怎么都转不动，感觉膝盖也大不如前；看着镜子里的自己，就连头发也陆陆续续地变稀疏……医学界流传着一句话：人体是最灵敏的天然感受器。
心衰失眠，肾衰尿频，肺衰便秘，肝衰血压高，脾衰人瘦 ，五脏一衰人老病。我们的心神呢，是由心血所养的，心脏的泵力不足，心血慢慢的亏少之后，不能够濡养心神，就会导致心神不安，到了晚上呢，心神没有办法回到心血里面去进行安睡，就会导致难以入眠，多梦早醒，而心主神明，心之气血不足的人，白天的也看起来懒懒的，没精神，面色苍白，心情低落，容易出冷汗，这时可以参考桂枝汤加当归来补心阳，养心血。
