对于很多人来说，无论是为了身体健康，还是为了减肥瘦身，他们首选的运动那就是跑步，因为跑步是门槛比较低的运动之一，只要天气好就可以穿上运动鞋外出跑步了，而且跑步的运动效果也是非常不错的，能够提高身体的体能，并且加快身体燃脂减脂的效果。
进行体育锻炼时，有一些人会出现腹痛的情况——俗称“岔气”。岔气是怎么回事呢？第一个疼痛来源是胃。当人进食后不久，如1小时～2小时左右，胃里面的食物其实并没有全部排空。在这段时间中，胃会受到高频度，一定程度上高强度的震荡刺激，刺激之下，胃平滑肌痉挛的发生风险就会升高。
运动（尤其是跑步时）岔气，相信很多人都经历过。那种胸痛和抽筋的难受感觉，甚至令不少人对跑步望而生畏，进而阻碍锻炼进程，影响运动效果。可是，运动时为什么会岔气呢？有没有什么方法，能够从根本上预防岔气，酣畅淋漓地享受每一次运动？希望这篇文章能够帮到你。运动时为什么会出现岔气？
来源：【中国医药报】□ 陈婵娟随着公众对健康和体育锻炼重视程度的提升，跳绳运动作为一种所需场地简单（一米见方，平坦即可）、器材易得（一根细绳，够长即可）、参与人数灵活（一人即可，多人也行）的运动方式，得到很多人的青睐。
经常岔气有4个常见原因。经常岔气可能有以下原因:1、剧烈活动之前准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。
