科学合理的运动有助于控制血糖和体重，而对于糖尿病患者来说，运动同样重要。那么，糖尿病患者应该如何运动，怎样运动，有何注意事项呢？为此，记者采访了呼和浩特市妇幼保健院内科主治医师康丽霞。“早上运动是很多中老年人的选择，可是，对于糖尿病患者来说并不适合早上运动。
来源：【人民网】按时遵医嘱服用药物的同时，规律且科学合理的运动对于老年糖尿病患者是十分必要的。有诸多医学证据表明，运动有利于增加患者胰岛素敏感性，改善人体的代谢调节能力，控制血糖和减轻体重。那么，老年糖尿病患者到底应该具体怎么样来进行科学合理的运动治疗呢?选择哪些运动？
在糖尿病患者的自我管理中，饮食、运动、健康教育、血糖监测和药物治疗是控制糖尿病的“五驾马车”，缺一不可。很多人都知道运动的重要性，但如何才能科学运动？近日，杨浦区市东医院试点开设糖尿病运动健康门诊，为“糖友”们开设个性化的运动“处方”。
在生活中，糖尿病患者适合的运动比较多，平时可以进行一些有氧运动来改善体内的新陈代谢，比如慢跑、骑车、游泳、跳健身操、打太极拳等运动，这对糖尿病患者的身体都有帮助。因为这些运动不仅能使身体出汗，还能帮助改善血糖、缓解压力、增强体质。那么糖尿病患者如何进行科学有效的运动呢？
秋冬时节，别因为天冷就不想动哦！保持良好的运动习惯，对健康大有好处。特别是糖尿病患者，科学运动有助控制血糖，减少并发症发生。下面有请复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申、孙扬和常琳来讲讲运动对糖友的益处。
黄启亚提醒，长期坚持科学运动，是糖尿病患者的必修课。在我国，糖尿病已经成为一种常见慢性病，患病人数已超过1.4亿。面对这一健康挑战，科学的生活方式干预和个体化药物治疗显得尤为重要。而在生活方式的调整中，科学运动是“降糖”的重要措施之一。
大河网讯 冬季天气寒冷，经常有糖尿病患者咨询在运动的时候应该注意的问题，那么“糖友”冬天应该如何把握运动强度？运动多久比较合适？做哪些运动比较好呢？本期“大河网约”节目邀请到了河南省人民医院内分泌科副主任医师杨俊朋，分享规律运动的好处，介绍冬季“糖友”运动的一些注意事项。
