黑米粥和八宝粥那个更好

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• 黑米粥的正确做法，煮之前加一步，多加一种食材，比八宝粥还好喝

  早餐的种类是多种多样的，每个人喜欢的也各有不同，我们家早上一般都喜欢煮粥喝，因为家里有老人和小孩，粥煮起来简单而且营养丰富，粥的种类也是多种多样的，每天可以换着花样做，家里备一些五谷杂粮，五谷杂粮的种类是非常多的，每天搭配着来，不用担心会吃腻，而且更营养更健康；平时我们家很喜欢吃

  青豆妈美食

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• 黑米粥——人体必需的重要营养素

  蛋白质是人体必需的重要营养素，对于维持肌肉、骨骼和组织的健康非常重要。黑米粥中含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘，降低胆固醇水平，并提供饱腹感。

  博学多才的亚健康管理

  
  

• 减脂早餐day160:八宝粥和杂粮粥有区别吗？怎么做更有利于减肥？

  二喜减脂餐

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• 花胶八宝粥

  今天我们来学习制作林大小姐介绍的养生营养早餐:花胶八宝粥。花胶:富含胶原蛋白，可补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀、消肿。

  汤小盏

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• 隔三差五煮这粥，家人喝了脾胃好，煮一锅才几块钱，比白米粥营养

  莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“板栗黑米粥”的做法。

  小面姨美食日记

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• 常喝黑米粥的好处，你们知道吗？常喝黑米粥能给身体带来三样变化

  李阿姨今年65岁，每天早晨，她总会煮上一碗热腾腾的黑米粥。她的孩子一开始不理解:“妈妈，为什么总喝这种黑米粥?有这么神奇吗?”

  青囊健康科普

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• 早餐要吃好五谷杂粮粥少不了，一周不重样，香甜细腻全家都爱喝

  大家好这里是小慧说美食，俗话说早餐要吃好五谷杂粮粥少不了，今天小慧分享给大家一周不重样早餐粥，香甜细腻做法简单一学就会，学会了早餐给家人安排上吧!

  小慧今天说美食

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• 这几种“粥”一定要留意，5成的人天天喝，其实特别伤身伤胃

  随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重饮食健康，而粥作为一种轻食佳品，备受大家的喜爱。但是，今天我们要说的是，有些粥虽然看上去很健康，但实际上却含伤身伤胃。

  美食达人计划

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• 入秋喝粥，浓稠好喝，滋润易吸收，健脾养胃气色好，换花样吃不腻

  平时大家可以多熬些粥，浓稠顺滑好喝，滋润易吸收，去秋燥气色好，舒服顺利度秋冬，下面呢，给大家分享几碗粥的详细做法，换着花样吃不腻。

  小鱼儿的小厨房

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• 好吃 | 大鱼大肉太油腻，成都5家吃清粥小菜的好地方（明晚试吃名单）

  盛夏中，大家都少了许多胃口，平时的干饭和面条在这个时候很难能够下咽。唯有粥品是这个时候能够下咽的主食。关于成都的“粥”大多都叫做稀饭，吃腻了大鱼大肉，来这几家馆子感受哈清粥小菜吧！

  微成都