1. 将香蕉去皮压碎与燕麦片均匀融合；2. 将香蕉燕麦融合体分成若干小份，形状自由发挥，扁、圆、心形、卡通；3. 装盘，放入微波炉高火三分钟即可。PS:无糖无面粉适合老人幼儿当小零食，减肥人士代餐也是极好的！
简介这个网上很多 我就是觉得在烘培届 绝对是减肥大餐了 200克香蕉（180卡）+40克燕麦片（120卡）黄油 面粉和糖都是高热量啊高热量我这个都没有 用料 香蕉越熟越好 1根 燕麦片我是桂格的 200ml 蜂蜜 少许 减肥就不用了一样美味 减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的
1张图片 “燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。
很幸运的得到长帝智能贝贝的试用机会。长帝贝贝拥有强大的云食谱，一键烘焙，成功率高。长帝贝贝电子控温、上下火独立控温设计，精准的调温灵活随心。还可以很方便的用APP遥控功能，设定温度与时间，让烘焙更加方便与自由。让美味焙伴爱，用心缔造家焙幸福。
自制燕麦减肥饼干，无油无糖，早餐吃几块就饱，简单又美味！燕麦是大家比较熟悉的一种食材，在欧美国家要么被称为白色圣品，它是一种优质食材，因为燕麦中含有大量的β-葡聚糖，它是一种可溶性的纤维，在体内能够产生饱腹感，这就是因为很多人食用燕麦之后都不会感到饥饿的原因。
1张图片 “天气是越来越转暖啦，暖风薰得游人醉，乱花渐欲迷人眼，小动物们开始苏醒，吃货们的胃也跃跃欲试，期盼着装下一整个的春天。 烘焙不但满足我的食欲，还带来了大大的幸福。当美食触动味蕾的那一刹那，简直是心花怒放。
谁说不允许减脂期吃零食的？Keep君准了！在家试试 Keepers 分享的这 5 款，相比买的零食还是要健康很多，一起来看看吧：Keeper：蘑菇SAMAA，香蕉燕麦软饼干 材料：香蕉 2 根，燕麦 200g做法香蕉压成泥，和燕麦搅拌均匀。
