大宁网消息 (记者 吴宁宁)“我家宝宝睡觉爱出汗，这正常吗?”“我家宝宝经常入睡后突然惊醒大声啼哭，这是做恶梦还是生病了呀?”……成年人的睡眠好不好，自个心里总会有个数;可小宝贝的睡眠好不好，就不免需要父母们花费一番心思琢磨了。
你好说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话发音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时期.
每天晚上10点到第二天6点是最佳睡觉时间，通常晚上10点到凌晨2点是女人的美容觉……但是在进入睡眠状态之后，你是否得到休息了呢？还是和周公约会呢？还是说梦话、打鼾和磨牙呢？想必是后者居多，这时候你该警惕你的睡眠问题了，否则会影响你的身体健康。
不论是生活中，还是影视剧里，我们常常看到和说梦话的人“对答”的情景。人在说梦话的时候能否与其对话？网络上的争议有很多，大多数回答是“不能”，认为这样会使人在梦中猝死或变傻。这些说法是否可信？对此，《生命时报》记者采访了上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明。
