案 例吴小姐是一位公司职员，因为职业需要，工作中的大部分内容是在电脑上完成的。平日配戴普通近视框架眼镜的她，近日时常感觉屏幕看久了眼睛会酸涩不适，甚至偶尔有视物模糊的情况出现。听同事说，配戴防蓝光眼镜可以缓解视疲劳，甚至还能控制近视。
随着网络时代的来临，人们在日常生活中对电子设备的依赖与日俱增，各种因为过度使用手机、电脑导致的视疲劳、近视等问题逐渐出现，进而许多打着“阻挡电子产品发出的有害蓝光”“缓解用眼疲劳”“预防近视”等旗号的防蓝光眼镜不断推出。那么，防蓝光眼镜到底有没有作用呢？
生活中我们经常会接触到蓝光，比如太阳光、电视、电脑、平板、手机、LED灯等，这些光源中都有蓝光分布。推荐 20-20-20 规则，也就是每隔 20 分钟，远眺至少 20 英尺以外的物体，至少停留 20 秒。
近来，防蓝光眼镜在消费者中悄然兴起，而相关产品在市场上种类繁多，鱼龙混杂。很多消费者并不知道防蓝光眼镜到底能起什么作用？普通人是否需要戴？人依赖眼底（视网膜）感光产生视力，动物实验及离体细胞学研究表明，过强的光会导致眼底细胞的损伤，而滤过蓝光后可减少眼底细胞的伤害。
蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛健康，但这需要长时间、高强度、不间断照射，质检合格的电子产品已经过滤有害的短波蓝光，所以在日常生活中，我们使用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备。
为了减少电子屏幕对眼睛的伤害，不少老人会选择配上一副”护眼神器——防蓝光眼镜。防蓝光眼镜是真的能保护视力吗?眼睛长时间接触蓝光会对视网膜产生危害。然而，目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读。蓝光可分为长波长和短波长两种、只有短波长的蓝光才会对眼睛健康产生不良影响。
全媒体记者 侯娟娟 韩堃 通讯员 李沐佳随着网络时代的来临，人们在日常生活中对电子设备的依赖与日俱增，因为过度使用手机、电脑导致的视疲劳、近视等问题逐渐出现，进而许多打着“阻挡电子产品发出的有害蓝光”“缓解用眼疲劳”“预防近视”等旗号的防蓝光眼镜不断推出。
这是个老问题了，总有人纠结，今天再次正面回应一下:1 .有用。 每天看电子产品超过8小时/干眼患者，做完白内障手术的可以选，其他人没必要蓝光在生活中很常见，对眼睛有伤害那部分需要注意，现在大家基本电子产品不离，防蓝光镜片主要针对电子设备产生的蓝光辐射。
当我们走进眼镜店时，往往会发现不同眼镜价格悬殊，从几百元到几千元甚至上万元不等。但3000块的眼镜，真的比300块的更好吗？未必。3000块的眼镜可能物有所值，也可能毫无性价比。但以当前的市场环境和消费者认知，当冤大头的可能性……更大一些。
防蓝光眼镜是通过镜片表面镀膜（即防蓝光贴膜）将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现对蓝光的阻隔作用，有效减少蓝光对眼睛的持续伤害。此外，防蓝光眼镜可以提升人眼的视力对比敏感度，提高视功能。
要说伤眼，手机电脑的蓝光是“罪魁祸首”，但实在没法戒。想配副防蓝光眼镜，从几百到几千都有，咋选?其实，人眼晶状体天然可以过滤大部分有害蓝光，大部分合格的电子产品和照明灯具的蓝光也不会对人眼构成蓝光危害。
“上海市场监管”微信公众号6日发布消息称，因疫情防控，近期大部分学生都需要在家上网课。随之而来的是针对儿童青少年的“防蓝光眼镜”，受到广大家长们的青睐，许多商家为了推销产品甚至利用“预防近视”这样的广告用语来忽悠消费者。
防蓝光眼镜能保护视力吗？人们正常工作、学习时，无须对蓝光危害过于敏感，也不必天天戴防蓝光眼镜。对于已有视网膜病变，或已行白内障手术的人群，眼睛对蓝光的过滤作用比较差，需要更加注意防蓝光，可选择戴防蓝光眼镜。
