本文原创丨乖妈怀孕是一个女生的人生大事，国家批准产假，医生告诫注意事项，家人连环监督保护。之所以大家格外关注孕期，除了孕妈身体脆弱外，最重要的就是关系到胎儿的安危。在孕期监督胎儿的方式就是产检，而产检中最令人害怕的就是“脐带绕颈”了。
新生命的到来是一件喜悦的事情，宝宝还在孕妇腹中发育的时候，越是到了孕晚期，越有可能出现一种情况，那就是胎儿脐带绕颈，如果胎儿被脐带绕颈超过两圈或者缠的太紧，就会导致严重的后果，因为胎儿没有足够量的血液流动来进行输氧，轻则造成胎儿缺氧，重则导致胎儿死亡。
如果你在怀孕期间感到颈部疼痛，可以用一些简单的方法缓解。若是疼痛变得难以忍受或没有任何缓解的迹象，那么你最好立即就医寻求治疗方案，医生会给你开处方药物帮助你缓解症状。怀孕期间的颈部疼痛通常是由两个原因引起的。首先，孕妇因为怀胎会携带额外的重量，增加的重量会导致颈部和背部疼痛。
以前都是觉得怀孕了就要静养，生个大胖孩子是一种炫耀的资本，但现在大家都知道，孕期越胖，孩子越大，对自身的伤害就越大，希望准妈妈都可以认识到这一点，然后主动去做一些安全的运动，这样才能增强自己的体质，让怀孕对自身的伤害降到最低，也能让宝宝更健康。
随着年龄的增长，人体很容易出现血液黏稠度高的情况，因此出现血栓及血栓脱落的风险会变大。为了远离血栓，很多人经常会做一些锻炼，比如转转脖子、站起来活动活动。如果你也经常这样做，那可要小心了！有 2 个常做的动作，容易让血栓瞬间脱落堵塞血管，严重或危及生命！
胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动。每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。
孕期有哪些是“危险动作”呢？在孕期，准妈妈们为了宝宝和自己的健康和安全，必须要注意自己的行为动作，做一个安分守己的乖妈咪。1.垫脚尖这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。
女性在孕期进行身体锻炼，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，而且有利于顺利分娩。孕期孕妇应以轻微的活动为宜，避免剧烈活动、运动过量导致劳累。孕期宜采取的运动项目包括：一、散步：每日早上起床后和晚饭后进行，散步的时间和距离以自己不觉劳累为宜。
专家表示，科学运动可以减轻孕妇腰背部的疼痛，改善体态，有效控制体重，增强血液循环和供氧量;此外还可以改善腿部痉挛、浮肿、静脉曲张等问题。适宜孕妇的6种运动有：散步、游泳、低强度的有氧操、跳舞、瑜伽、伸展运动。孕期运动除非医生另有指示，否则在妊娠期间你不应该避免从事正常的体能活动。
