最近又到了柑橘类水果上市的季节。很多人问，“柑橘类属于凉性还是热性”“吃了会不会上火，会不会拉肚子？”“一次吃多少？”“哪些人不适合吃？”今天把这些问题整理一下，一篇文章看懂！1.什么是柑橘类水果？都包括哪些？
水果被人体吸收运化，需要消耗自身的阳气。吃得越多，阳气消耗得越多。很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的食物有关。苹果平和偏凉。红苹果可以止泻，健脾，性较平和。青苹果就比较凉了，可以清肝火、醒酒。
在水果的世界中，有一种水果，总是能在阳光下散发着迷人的香气，这就是我们熟悉的甜橙。本文将带领您深入了解这个受欢迎的水果，从它的历史、生长环境、不同品种、营养价值、健康益处、烹饪用途以及一些有趣的事实，一一为您呈现甜橙的全貌。
肠胃不好、体质虚寒的人，经常一吃水果就肚子疼、拉肚子、咳嗽。可水果作为均衡膳食必不可少的食物种类，完全不吃也是不科学的。那么，怎么吃水果才不寒凉、不生湿呢？冬天推荐吃哪些水果呢？今天，广东省中医院脾胃科黄穗平教授就跟大家讲讲这个问题，老人、孩子、脾胃不好的人一定要看。
