据了解，从几个品牌谷物零食配料表中可以看到，几乎所有的谷物零食都含有糖，即便添加成分相对较少的纯。我国发布的2016年中国居民膳食指南首次将“控糖”纳入膳食指导建议中，提出对添加糖摄入量每日不超过50克，最好限制。
5月29日，科信食品与健康信息交流中心联合中国疾病预防控制中心营养与健康所、国家粮食和物资储备局科学研究院、农业农村部食物与营养发展研究所、中国农业科学院农产品加工研究所、中国农学会食物与营养分会、中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会食品卫生分会等8家专业机构发布了《全谷物与健康的科学共识》，帮助消费者更全面了解全谷物与健康的关系，促进公众养成食用全谷物的膳食习惯。
Earth's Best 地球最好是1985年创建的美国知名有机婴儿食品品牌，现在为亨氏所拥有，以旗下所有产品不含转基因、不含人工添加剂、不含盐、不含防腐而闻名，其原料均为有机全谷成分，获得美国农业部USDA有机产品认证。
#秋日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“糖尿病患者不能吃米饭？”“米饭升糖快，是最差的主食？
