一年之计在于春,养生也应该把握好春天这一重要时间段。春季气候由寒转暧,自然界的阳气开始升发,同时人体内的阳气也开始升发,所以此时应该特别注意养护好我们体内的阳气。《黄帝内经》告诉我们,春天要养阳气,而晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式之一。
北京时间3月20日17点01分,春分到来。春分时节已经属于仲春,气温继续回升,中医认为此时春阳之气上升更快,人体代谢增强,加之气温经常骤变,容易导致人体阴阳平衡失调。春分到来,哪些举措可以帮我们维持身体健康?今天,记者采访到了相关专家。
90后已经开始“晒背”了,祛寒湿、缓解经期疼痛?晒背真的这么神奇吗?专家解答6月以来天气炎热,太阳炙烤,多地温度直逼40度。在这样的天气很多人选择躲在空调房里吹着凉风,但是又有着一群人选择去太阳下接受“烤”验。近期网络上流行起不花钱的养生方式——晒背,引得众多女性的跟风效仿。
夏季高温炙烤模式开启,“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言:有人晒掉秤,有人晒跑痛经,有人四肢不再拔凉,甚至自感眼神都晒清澈了。不过,也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热搜。今天,医生就来和大家聊聊如何正确晒背。
盛夏晒背作为近年来“养生大法”备受年轻人推崇。在上海,不少“晒背族”脱下外衣裸露晒背,享受阳光之时却也引发争议。很多市民并不赞同这种说法,认为公共场合裸晒“太不雅观”。那么晒背非要“裸晒”吗?需要涂防晒霜吗?什么时候晒背最为科学?
文丨《瞭望东方周刊》特约撰稿陆玉新2024年7月29日,安徽省淮北市,市民在公园里扎堆“晒背”8月6日,国家卫生健康委举行新闻发布会,就近期备受关注的“三伏天晒背”话题,提醒市民要科学有度。今年入夏以来,一个新潮流在多个城市的公园流行开来——晒背。
高温天气下,三伏天“晒背”养生火了起来,“祛湿气”“增强免疫力”等效果让不少人纷纷效仿,小区、公园等地随处可见“晒背达人”。近日,记者在崇明新城公园里也看到了一些正在“晒背”养生的人。那么,“晒背”养生是否科学?应该注意什么?一起去了解一下。
极目新闻记者 曹雪娇近日,网络上掀起了一波户外“晒背潮”。不过,户外晒后背真的能养生吗?在晒背的过程中有哪些注意事项?8月6日,在国家卫生健康委召开的新闻发布会上,相关专家介绍,晒后背确实是一种传统的养生方法,不过,在晒后背过程中,要避免暴晒,同时要控制晒背时间,避免身体不适。
十多年了,我过夏天就是一种煎熬,不敢开风扇,不敢开空调。遇到凉风,腿脚和胳膊就觉得凉气嗖嗖的往里钻。但不开风扇或空调,又热的难受,天实在热了,只能穿着薄的秋衣秋裤,开空调。每年的夏天,都在冷热交替中受尽折磨。