红网时刻新闻2月14日讯(通讯员 李哲)春节假期已过去良久,但有不少人工作、学习中仍感到身体疲惫、精神不振。这种“节后疲劳感”可能对健康造成潜在危害。那么,如何迅速恢复活力,消除疲劳感呢?长沙市第一医院“调整指南”请查收。
我们的器官就像“永动机”, 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模。这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单,送给正在努力拼搏的你。心疲劳:吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状,而且特别爱叹气,有时还出现心悸,但检查却没有异常。
阳转阴后的恢复期,很多人都感觉体质突然变差了,用我目前的状态举例子,“阳康”后不再发烧,但出现了味觉失灵,腰酸腿疼的情况,最难受的是浑身乏力,脑子不清晰,一天睡上十五六个钟头还是感觉犯困,干什么都没力气,看来这“后遗症”还是需要慢慢休养。