天山雪莲也叫做雪荷花，它是一种草本植物，也是一种中草药。自古以来天山雪莲就是一种高价值的养生品，天山雪莲既可以提高身体的抵抗力，还可以用来美容，看来天山雪莲的功效与作用也是不容忽视的。本专区就给你分析天山雪莲的功效与作用，看看它会给人体带来怎样的好处。
声明：本文内容是引用网络资料结合个人观点进行撰写，文末已标注参考信息来源，请知悉。天山雪莲在武侠小说中就是传说中的圣药，在现实生活中也是药用价值极高的一种植物，但很少有人知道在天山有一种“精灵”，会以天山雪莲为食。
雪莲花上海中医药大学附属曙光医院药剂科雪莲花生长于海拔4800米- 5800米的雪山雪线附近的碎石间，可以在极度寒冷的环境中生长，它的花似莲蓬座子，顶形像一朵莲花，所以称为雪莲花。雪莲是珍贵的药用植物，富含多种药用成分，具有很好的保健作用。
雪莲的营养价值 生吃雪莲果非常有好处和营养为菊科多年生草本植物。生于山坡、山谷、石缝、水边、草甸，海拔2400-3470米。含有挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等活性成分，具有除寒痰，壮阳补血，暖宫散瘀，治月经不调等功效。
如今，天气是越来越冷了，但人的食欲却越来越旺盛。肉吃得多了，稍不注意就容易出现便秘的问题，想拉拉不出的感觉可太难受了。这时候，不妨吃一些应季的根菜来化解，比如下面这几种——3种促排便的根菜，堪称“肠道拖把”！1雪莲果一说到雪莲果，很多人可能会一脸懵，这是啥？
冬天，真是一个干燥的季节，不论南方还是北方，都容易出现皮肤干、口干，乃至大便干燥的问题，虽然在不停喝水，但也没有什么效果。这时候，您一定需要这样一种食材！它长得像红薯，放在嘴里嚼一嚼，脆甜多汁、生津止渴；吃进肚子里，它马上化身“推粪战士”，帮我们把“陈年宿便”统统排出！
据养生每日推送春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，这是很多人都知道的一句民谚。冬季为什么要吃“根”呢？所谓“根”，是指以根为食用部分的蔬菜，如山药、萝卜、土豆、芋头等。中医认为，冬季阳气收敛而万物收藏，食物的精华归于根部，冬季多吃根类食物有助于养生保健。
经常逛超市的人，总能在水果区发现这样一种水果——它长相奇特，外形和颜色都很像红薯，许多人也会认为它是某种红薯品种。但你如果也这样认为，那就大错特错了，这种水果可不是红薯，它是雪莲果。这水果长相奇特，却被称为“人间仙果”雪莲果虽然长得像红薯，但和红薯可是半毛钱关系都没有。
说到雪莲果，很多人都会联想到武侠小说中的“天山雪莲”吧！其实它俩没啥关系。雪莲果经常被人误当做番薯，而且价格还不低，不了解它的，还以为是高档番薯。这篇文章我们就来说说雪莲果，认识一下这种水果中的“珍品”。雪莲果到底是“水果”还是“薯类”？
