好精神、好身体都需要好气血，气虚血弱不是长寿之本。而脾胃为气血生化之源，想要拥有好气血，首先要保证脾胃的健康。中医上认为，脾胃疾病也有气分和血分的区别，代表了不同的病程和阶段。气是带动血的一个动力，气行则血行。
其实我们身上一些乱七八糟的小毛病，像是动不动头晕健忘，胸闷心慌，手脚发麻抽筋，隐隐作痛，或者是晚上失眠多梦，醒得早，甚至是女性朋友皮肤干燥，老的快，和男性功能下降，很大程度都是因为气血亏虚，脾胃差引起的！
等车累了，蹲一会儿；逛街累了，蹲一会儿……有没有发现，工作生活中总有一些人经常喜欢蹲着。有人说，总喜欢蹲着是因为身体“气血不足”，到底是真的吗？喜欢蹲着是因为气血不足？喜欢蹲下的人不一定是气血不足，但气血不足的人基本上觉得蹲下会舒服。中医所说的“气血不足”是指“气虚”和“血虚”。
