减肥是先减体重还是先塑形

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想要拥有好身材，单单减重是不行的，还要学会减脂塑形
拥有好身材是每个女孩子都希望拥有的，因为拥有好身材可以让自己更漂亮更迷人，更加吸引到周围人的目光，但是想要拥有好身材并不简单。
运动健身号
“减肥、塑形”受准大学生青睐，但有几点要注意
高考结束后考生们都是怎么规划自己的超长假期的呢？旅行、学驾照、微整形......
光明网
每月减重4%最合理，专业人士推荐减肥周期六个阶段
开春后，不少人涌进健身房，但光靠运动未必能达到瘦身效果。“管住嘴、迈开腿”是不少减肥人士经常听到的一句话，从专业角度来讲，就是要让热量摄入低于每日的热量消耗。
新京报
1评论
减脂的4个阶段，管住嘴、迈开腿、塑形、反弹，你在哪个阶段？
话说减肥并不是一天两天的事，有的人一直在减肥，但是却从来没瘦过，有的人一直减肥，一直反弹，也有的人减肥一次就好。
雷师兄说
23评论

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