好像出了亚洲地区，绝大多是得欧美国家都是坐马桶，所以半蹲对欧美人拉说很容易，但是呢他们却不能蹲下去，有实验表示，100个欧美人双脚间隔20cm蹲不下去，会摔倒贴墙半蹲是一个简单训练的健身运动，同时也是一个很有效果的健身运动，当然常训练贴墙半蹲是可以给人带来很多好处的，但是要训练贴
我们知道运动可以降压。以往，有氧运动和力量锻炼的降压效果已得到公认。近期，《运动医学杂志》上一篇综述又有发现，研究指出，近年来静态运动，如靠墙蹲，已被证明为一种有效降压的新型运动方式。静态运动降压效果好静态运动也称为等长运动，是指肌肉收缩，而肌肉长度不改变，不产生关节运动。
