最近还在坚持减肥的朋友，减肥期间不知道该吃什么，今天小海教你在家轻松制作，低脂饱腹的鸡胸肉饼，把家里的鸡胸肉，豆腐，香菇，小葱洗净放绞肉机中搅拌成肉泥状，简单拍成饼子状，放平底锅中煎熟就可以啦，做法步骤都很简单，比外面买的都好吃营养，最主要没有任何添加剂，家人孩子都可以吃的放心，那就跟着小海一起学习吧…
馅饼是比较家常的一种面点，平时我们经常吃，它的馅料五花八门、可荤可素，饼皮的做法就更多种多样了，有用死面做的，也有用发面或者半发面做的，以及烫面、半烫面等等，还可以选择包酥或者不包酥，但无论你用哪一种方法，和面、揉面是必须的，这个程序少不了，因此花费的时间也相对比较长。
鸡胸肉别水煮，做成小饼低脂又解馋，口感不柴，早餐10分钟搞定！鸡胸肉是健身人士、减肥人士以及很多女性比较偏爱的食材，鸡胸肉几乎零脂肪，很多朋友会选择水煮，再撒上一些胡椒粉就食用了，其实水煮的鸡胸肉我觉得真的超难吃，口感比较柴，淡而无味，很多时候我宁愿炒着吃。
一个超简单的鸡蛋葱油饼，黄橙橙的特别诱人，鸡蛋的分量多，颜色好看，煎出来香脆，重要的是一次可以做很多张，放在冰箱保存，想吃的时候拿出来煎一煎，一顿营养又好吃的早餐饼就完成啦!懒 人 葱 油 鸡 蛋 饼。
