当晨光穿透窗帘，轻轻唤醒沉睡的身躯，你是否准备好开始新的一天？俗语有云：“一日之计在于晨”，早晨不仅标志着新的一天的起点，而且起床后的状态也能映射出我们的健康状况。如果有这几个表现，说明你的身体很健康。早上起床后的5个健康表现1.精神焕发睡觉，是人体的一种生理现象。
早上起床时感到困倦和疲劳可能是由于多种原因引起的，例如睡眠质量不好、睡眠时间不足、身体疲劳等。改善睡眠质量:创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和刺激，睡前可以尝试做一些放松的活动，例如冥想、深呼吸等。
