本文作者：黄燕，广东省中医院脑病科主任医师容易早醒，尤其是3点到5点这个时间段，早早醒来，又难以再入睡，睁眼到天亮，这种早醒的情况是失眠的一种类型。中医认为，3～5点肺经当令，此时容易醒来，可以考虑肺经的问题。
美好生活不被闹铃叫醒，睡到自然醒，是很多人的“梦想”。有那么一些人的确是“睡到自然醒”，但醒来一看却是半夜，翻来覆去再也睡不着。偶尔半夜醒不必过于担心，如果总发生就需要警惕。全国妇联女性之声小编今天带你了解为什么半夜总是醒，并教你如何一觉睡到天亮。问半夜总醒的原因有哪些？答1.
不被闹铃叫醒，睡到自然醒，是很多人的“梦想”。有那么一些人的确是“睡到自然醒”，但醒来一看却是半夜，翻来覆去再也睡不着。偶尔半夜醒不必过于担心，如果总发生就需要警惕。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）综合中西医专家观点，列出半夜总醒的原因，并教你一觉睡到天亮。
你是否曾经有过这样的经历，晚上上床时感觉自己已经非常疲惫，但是躺在床上却怎么也睡不着，即便是睡着了，也常常在凌晨三四点的时候突然醒来，可能很多人会认为失眠只是一个小问题，殊不知这可能暗示着身体出现了某些疾病。
