保持运动晨跑，迎接第一缕阳光饭后散步半小时睡前做一做空中蹬自行车尝试做1分钟平板支撑不要久坐，记得活动活动筋骨做瑜伽，感受身体的舒展学习八段锦在安全的道路上放松骑行去户外跳绳5分钟至少有一次，把坐电梯改成爬楼梯亲近自然去看一次云海躺在草地上享受阳光和微风静下心，听一听虫鸣蛙唱在山
宝们，3月22日短剧追更指南来啦!为了复活男友友，做了男主五年的舔狗，只要为他做满一百件事就可以回到原世界与复活的女友在一起，可男主却为了白月光虐了他五年，直到她真的为了白月光捐心脏而死时，他才发现原来他爱她而不自知。
湖南百岁老太太死而复生文 | 黑白叨编辑 | 黑白叨前言2016年，湖南株洲县发生了一件令所有人都意想不到的事。当地的一位一百多岁的老太太明明心脏停止了跳动，鼻子也没了呼吸，身体也愈发变得冰冷僵硬，明明是已经去世的身体表现，可是在几个小时后老太太竟然奇迹般地活了过来！
