新华社北京3月18日电（记者 董瑞丰 李恒）全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。
9月第一周，全国中小学陆续迎来2024年秋季新学期。广东、江西、浙江、山东等多地中小学实现“躺平式”午睡，学校课桌椅秒变“午睡神器”，引发广泛关注。9月5日，海报新闻记者在山东实地探访多所学校，揭秘躺睡背后的破题故事。
离中小学期末考还有两周，许多家长在家陪娃准备期末“迎考”。一位三年级的家长吐槽，作业越来越多，娃每天十点半以后才能睡，太难了。前两天，余杭蕙兰未来科技城小学有老师联系记者，说：“我们这学期就执行晚上9点作业熔断机制，学生晚上9：30以后必须睡觉，低年级学生确保每天9-9.
幼有所育，老有所养。“一老一小”连接着每个家庭“稳稳的幸福”。随着“两会时间”开启，来自全省各地、各行各业的代表再聚首，他们的深情讲述里、建议议案中，有着满满的民生期待和奋进信心。省人大代表王瑞把目光投向了老年群体。“现在，农村养老服务逐步从‘依赖家庭’向‘社会化’转变。
近日，长沙麓山国际实验小学发布消息称，即将到来的新学期学校将有6个新变化，主要是课间延长至15分钟，一、二年级上午9点20分上课。消息甫一传出，引发社会关注。处于生长发育关键期的中小学生，睡眠的重要性可谓不言而喻。
9月6日至8日，中国睡眠研究会第十六届全国学术年会在湖北武汉召开，近万名国内外专家学者和一线医务人员共同探讨睡眠医学的前沿进展、当下挑战和未来趋势。值得一提的是，此次年会上，多位专家针对青少年睡眠不足问题展开了疑难病例的探讨和专题报告交流。
