在我身边，有2位朋友，现在已经58岁了，可每次出去吃饭时，不少老板问他们有没有45岁，让我非常羡慕，而在和他们聊到养生时，我发现他们非常注重饮食，在日常生活中，每周都会吃一些“补阳气”的食物，比如我今天给大家介绍的韭菜，就是他们每周至少吃2次的食物。
导语~【起阳汤】疲者可起，软者可坚，刚强如虎。很多朋友问我，为什么行事中虽然内心想法非常的强烈，但是就是不起，海绵体宗筋稳如泰山，即使勉强振奋起来也会很快下去，这到底是什么原因，有什么好的方法和思路去调理?
