天气越来越冷大家是不是早早就穿上了秋裤、毛裤？可是穿这么厚有些朋友的膝盖还是难以抵挡严寒这风一吹膝盖就疼了起来抬抬腿、推揉推揉膝盖中医教你科学预防缓解膝关节疼痛超一亿人患膝关节炎下雨或降温时，膝盖隐隐作痛、酸胀无力，这可能是膝关节炎的预警信号。膝关节炎患者对气温变化极为敏感。
中南大学湘雅三医院骨科主任医师吴松介绍说，根据最新的数据显示，我国膝关节骨性关节炎的患病率为8.1%，也就是说全国约1.2亿人受膝关节骨关节炎疼痛的困扰，且人在年纪超过65岁时，会有超过半数的人膝关节出现问题。
有人说跑步吧，为了诗和远方！有人说跑步是为了遇见更好的自己！还有人说跑步的沿途都是风景！还有人说用跑步去旅行，向世界各地出发！这些说的都没错，只是，你在听别人说的时候有没有听到自己的膝盖在哭泣？热爱跑步的你，膝盖是怎么受伤的？膝盖受伤，多发于下半身双腿的奔跑、急转、发力过程中。
膝关节疼痛是骨科临床上最常见的问题之一，约占门诊患者的五分之一。流行病学调查数据显示，中国目前约有1.1亿膝骨关节炎患者，65岁以上老年人中骨性关节炎发病率约为60%-70%，而75岁以上人群高达85%。
在热爱徒步登山的户外人眼里，走出家门、带上装备去一次徒步、一次登山，生活中什么烦恼都能烟消云散。但是，背着登山包乐颠颠的日子中隐藏着一个问题——膝盖疼痛。对于如何预防和治疗膝关节伤害问题，还要从膝盖损伤的原因究起。过度运动或运动姿势不正确都容易造成膝盖损伤。
可是某些老年人的膝关节也总出现“啪啪”的弹响声，有的时候还不能弯曲，医院说是膝关节骨关节炎，这是怎么回事啊?在我国，大约有 1 亿人有骨关节问题，但就医率不足 15%，而且其中有 5% 是因为剧烈疼痛才去就医的。
随着全民健身和健康中国战略深入推进，大众对健身的需求越来越多，期待越来越高。跑步、踢球、游泳、滑雪……近年来，各式运动项目走进普通人的生活。运动有益健康，但同时运动损伤也不容忽视。韧带损伤，忍一忍就算了？半月板损伤，选择手术还是保守治疗？
