【导语】很多朋友对健身和健美的概念都很模糊，不知道健身和健美的区别在那里，健身是健美的基础，但健美和健身有显然是不同的。通俗来讲，健身运动属于大众健身范畴，其作用是以增强体质、延年益寿，以强身健体和娱乐休闲达到身心健康为目的。大众健身的项目比较广泛，有户外和户内健身运动。
大众不理解健美，健美不面向大众，但我们这些健身爱好者必须知道，健美存在的价值是什么？健美和健身？难度：中级面向人群：健身爱好者内容概要：健美和健身有什么区别？本文架构：1、健美、健身的概念；2、为什么需要健美；3、健身的走向。
其实到现在为止可能还有很多的朋友不理解什么是健美什么是健身，通常认为力量训练就是健美训练，追求大重量的训练，其实相差很大，以下的内容作为一个小小的普及，小囚希望大家健身先健脑，先了解基础的健美与健身的区别才是基础。我们承认：通过普通力量训练的方式同样可以获得一些肌肉和强壮的体格。
“敢作敢为是男人的一种高贵气质” ——西罗马帝国皇帝佩特罗尼乌斯 以下来源于某个关于健身话题下方的评论： “wc，练成这么大，都是死肌肉！一点也不健康！看老子178身高60公斤体重才叫健康好么？那些猥琐肌肉男，老子一拳就把他们打死！”“练的这么壮！肯定用了科技！
二〇一六年，在法国巴黎的一家酒吧里，一位身材健硕，有着古铜色皮肤，一头黑色的长发的亚洲女孩引起了一位法国男人的注意。让他没想到的是，这个亚洲女孩竟然能与法国人侃侃而谈，她身上所散发出来的魅力，深深吸引着这个法国男人。这个女孩也对这个成熟的法国男人十分着迷，可是他却已经有了家室。
