我们知道铁砂掌功夫天下闻名，威力巨大，很多人中一掌，要么立即毙命，要么残疾一生，可见铁砂掌的威力有多大，对于这种功夫的习练，特别是练成之后，手掌是什么状况一直有争论，有人认为铁砂掌练成之后，是那种皮糙肉厚老茧多，另外一种说应该是皮白肉嫩，轻轻一掌就能要命，老戏骨李立群为你解答，他到底怎么说?
我们在影视作品和现在的武术表演大会可以看到硬气功大师表演功夫，他们大吼一声，就把几块砖打碎了，让大家羡慕不已，在普通人眼里砖就是铁块，但是在他们眼里就是泥土一样软，所以他们能够削铁如泥，那么他们老了手会残疾吗?
藏獒，中国最凶猛的一种大型犬。如果要是藏獒跟人打一架谁会赢？就算是个年轻力壮的小伙子要是碰上藏獒也得吃亏。但是在年二十八那天，烟台莱山一位62岁的老汉就碰上一个没人管的藏獒冲着自己就扑上来了，结果，这位老汉竟然把藏獒给打趴下了。
从抻筋拔骨到敛精气入骨髓，杨永老师的朱砂掌自成一体，一气呵成，从而避免了一条漫长的养生道路。这些年我结合自己多年锻炼和教学的体会，把调形的站桩方法与朱砂掌结合起来，并结合我对医学的领悟，集三者之优势，演变成一套简单易学、全新实用的道家养生功法:胎息法、站桩、虎掌踏地、青龙望海。
#多彩夏日生活#小可日记，5月26号，阴略谈健身功法中的自发现象随着健身潮的逐渐兴起，健身功法也受到人们的喜欢，经久不衰，体现了生活的不断丰富，各样的活动也是百花齐放百家争鸣，这其中，也常能够看到健身功法中的自发动的现象，相应的话题也始终不断。
