5月20日，因为谐音“我爱你”逐渐成为商家们热炒的节日，然而你知道吗，这一天还也是“学生营养日”。20日，记者采访了我市多家学校的保健医生，大家均表示家长对于“补充营养”的认识存在误区，事实上所谓的营养不良不单指瘦，胖也是营养不良的一种表现。
现在的人迫于生活的压力，每天都过得十分忙碌，在生活的奔波中，许多人忽视了自己的健康，肥胖更是在人群中屡见不鲜，其实肥胖跟我们的饮食习惯休戚相关，让我们来看看哪些饮食习惯容易造成我们肥胖吧，其中有些看习惯起来还还很“健康”。
钱江晚报·小时新闻记者 陈栋 通讯员 朱艳 吴践帆 孩子上课认真吗？孩子作业做完了吗？孩子这次考试得几分？孩子……孩子……每天围着孩子转的你，是不是有太多问题要操心？台州学院附中副校长郭政近几年一直为学生们操心，不过不是因为成绩，而是孩子们的肥胖问题。“真是坐立不安啊！
充分咀嚼食物，好处多多，除了帮助牙齿长得漂亮，还能预防肥胖。充分咀嚼可以促进下颚发育、改善齿列，这些优点众所皆知，不过还有个额外的好处，就是预防肥胖。只要充分咀嚼，肌肉与齿根膜的运动会变成一种刺激，在大脑制造出神经组织胺；这种神经组织胺会作用于满腹中枢，可获得满腹感。
视频制作：记者 王颖减肥的核心概括起来就两件事：管住嘴，迈开腿。但是很多人疑惑，明明吃得不算多，为什么还是胖呢？近日，记者采访了宁波市疾控中心的专家，根据中心今年公开发表的研究报告显示：儿童变胖，可能不止是因为吃的太多，还因为吃得太快，晚餐吃得太晚。
1.每天喝足八杯水所有健康的减肥方法，都提倡每天喝够八杯水。给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的残留物质带走。经常喝水，还能让肌肤更加水嫩。但水也不能喝太多，否则会造成水肿，尤其是晚上睡觉前一个小时。饭前喝一杯水，会使人产生一定的饱腹感，减少热量的摄取。
有这么一群人，吃一点儿就胖，迎风张嘴仿佛都能长肉；还有一类人一直在减肥，但很难遏制进食冲动，和别人吃相同量的食物，却没有饱腹感。近日一项研究发现，拥有这样“易胖体质”的人，大脑本身对食物摄取的感应就是比别人要慢一些。《生命时报》结合新研究及专家观点，教易胖的人科学管理好体重。
暑期来临，不少家长觉得孩子平时上学读书辛苦，认为孩子吃得白白胖胖才是健康可爱，就想趁假期给孩子好好补一补。但我们要知道，对于孩子也有标准的身高和体重，过于肥胖对孩子身体成长、心理健康都会有不利影响。今天，烟台市疾控中心学校卫生专家为大家介绍一下如何预防儿童青少年超重肥胖。
前几天，橙柿互动报道了南肖埠小学15元餐标的午餐以及其背后的“灵魂砍价师”，引来很多家长的围观和评论，长江实验、文津小学、丁兰实验、半山实验、滨和小学、杭四中等家长也喊话说自己孩子学校的伙食非常不错。还有一位三年级孩子的妈妈说，自己孩子因为太爱吃学校的饭菜，一年已经重了18斤了!
来源：【中国教育报】正值暑假许多家长觉得孩子平时学习辛苦假期开始给孩子“大补”起来一日三餐大鱼大肉凡事过犹不及如果孩子突然大量摄入食物不仅会增加消化道负担而且容易假期长成“小胖墩”暑假哪些行为容易导致孩子发胖孩子假期要如何科学饮食和小编一起来看吧导致肥胖的关键因素有哪些？
