长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 金浪 周溪琳“预备式，左脚开步，与肩同宽……”最近，一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了，年轻人开始爱上了八段锦。八段锦功法是一套独立而完整的中国健身气功功法，起源于北宋，至今已有800多年的历史。
中新网银川4月22日电 (杨迪 王钰岚)开步屈膝，仰头翻掌，两手攀足，呼气吐气……宁夏大学操场上，伴随舒缓的中国传统音乐，一群大学生正在练习八段锦。宁夏大学体育学院副教授高涛告诉中新网记者，“八段锦”是该校今年新开设的课程，目前四个班都已满员。
意识到自己的身体素质和运动能力全方位“告急”之后，这届“脆皮”年轻人觉醒了。在最新兴起的“国潮养生”时尚中，中华传统健身功法“八段锦”火了，掀起了“全网跟练八段锦”的打卡热潮。“八段锦”凭什么能混成国潮养生界顶流？打“八段锦”有哪些注意事项？
全国政协委员，北京中医医院刘院长建议大家学一学八段锦，他说八段锦不是指定老人学的，它能真正的保护我们的阳气给舒展起来，筋骨动起来，建议大家动起来，不介意大家去过多的去喝一些中药，去带茶饮，没有身体不舒服，不要去吃药，好好吃饭，好好睡觉做一些基本的训练就够了，最近一两年许多年轻人也确实加入了八段锦的队伍。
