为什么要补铁？铁，是一种人体必需的微量元素，它参与体内氧的运送，对维持正常的造血功能具有非常重要的意义。根据中国卫生健康委员会发布的数据，中国缺铁人数的比例约为30%。 成年人饮食中铁的吸收率为10～15%，婴幼儿对加有硫酸亚铁FeSO4辅食的铁吸收率为8%。
德国铁元是一款“天然有机提取物” “水果果汁混合物”，号称具有多种功效，比如：体能下降、脸色苍白无血色、免疫力低下、情绪不稳定、头晕头疼、手脚冰凉、食欲不振、注意力不集中、记忆力下降……该产品在欧洲也有比较好销量，据称“占欧洲市场所有补充铁素营养品的65% ”。
来自电商平台的销售数据显示，膳食营养补充剂（下文简称为“营养补剂”或“补剂”）市场持续增长，维生素、钙、肠胃健康、矿物质等补剂产品销量名列前茅。行业分析指出，受人口老龄化、养生年轻化等多方面因素推动，各年龄层消费者均显示出对营养补剂的消费热情。
铁是人体内必需的矿物质之一，成年人体内约含有4克铁，相当于一根小铁钉的重量，仅占人体重量的百万分之六，但其作用确是不容忽视的。由于缺铁导致的血色素低于正常和缺铁性贫血在世界范围内广泛存在。据调查显示，我国缺铁性贫血的患病率为15.
知乎上有个问题：“本人80后，健身2、3年，徒手器械都有。但近来发现个问题，一般2-3个月的计划走下来，练的时候状态蛮好，但停下来就特容易生病、精神不佳。”这是什么原因呢？我来说个很多人都不知道的：缺铁。运动员，尤其是需要参加高强度和耐力类型运动的，是缺铁的高危人群。
