记者从北京大学体育教研部了解到，北大“夜奔”活动以音乐与体育相结合为特点，至今已举办8年，每年举办40余场，总参与人数超过10万，掀起了国内校园主题音乐夜跑热潮，加强了学生课余体育锻炼，丰富了校园体育文化。
跑步到底适不适合听音乐？这似乎没有一个标准的答案。但是毫无疑问的是，很多人会把耳机列为在跑道上必不可少的装备。的确，在一条长长的跑道上，如果你没有音乐的陪伴，可能很容易就会觉得枯燥无聊。音乐不仅可以帮助阻断疼痛和疲劳感，提升情绪，增加耐力，减少压力，甚至提高新陈代谢功率。
3月4日2025京东宿迁马拉松个性跑步歌单正式出炉经过跑友投稿根据推荐数量、推荐理由歌曲曲风整体考虑总共选出了42首歌曲（↑点击查看大图↑）目前歌单已在“QQ音乐”和“网易云音乐”两个APP平台上线欢迎一键收藏随时聆听为你的训练和比赛增添动力部分歌曲需开通平台会员即可完整收听本次
前两期为大家分别推荐了十首适合跑步听的轻快英文歌曲和摇滚英文歌曲，今天送上10+1首适合在跑步时听的中文歌曲。其实跑步歌单也应因人而异，找到自己的节奏才是最重要的，希望大家都能坚持跑起来！原文附视频：1.
