花生又可以分为红皮花生和白皮花生，而花生的吃法是非常多的，有的人喜欢煮粥吃，还有一些人喜欢生吃。如果我们早上空腹吃一些花生，血小板就会迅速提升，有很多人天生血小板就非常低，那是因为他们的体质不太好，所以血小板才会降低，要是发生意外的话就很容易会血流不止，早上空腹吃花生，这一点对于
导语:在现代年轻人中，十个人中有五个肠胃病患者，肠胃病越来越多见，随着人们生活质量的提高，挣到手的钱越来越多，可以享受更多美食，晚上下班后去餐厅饱餐一顿，然后顺便再买点甜品，回到家躺在床上或沙发上，边追剧、打游戏，边吃零食，别提多么惬意了。
花生是起源于南美的一种食物，属于坚果一类的食物，也有的专家把花生归为豆类。有的人食用生花生，大部分人吃熟花生（油炸，炒，煮，烤等烹饪方式），醋泡花生，花生酱，花生油等等，花生制品也广泛用于甜品，蛋糕，糖果，小吃和调味料等方面。
花生是一种生活中十分常见的坚果类食物，还拥有“长寿果”的美誉。花生中含有的植物蛋白、维生素和膳食纤维的含量都比较高。所以适量的吃花生对人体是有益处的。但是花生虽然好处这么多，这5类人群，吃了会让病情“雪上加霜”。
食物总是存在两面性的。有益处就有坏处。就如我们日常食用的花生，虽然对于身体有很多保健作用，但是不正确地食用也会伤害到身体的。下面随小编一起来看一下日常保健支招：花生虽好，但是注意它的副作用。花生的副作用主要是由于本身的油脂含量比较大，所以热量高。
