大众卫生报·新湖南客户端6月18日讯（通讯员 何穰 邓浩 记者 王璐）长沙61岁的王先生去年刚退休，一次骑电动车不小心摔了一跤后，总感觉腰背疼痛、腹部胀痛，慢慢出现进食困难、呼吸不畅等症状，经检查发现腹膜后肿瘤。
气机一通，浑身轻松，你是不是经常感觉肚子里边很胀，有的也不是吃撑的那种胀，就是感觉肚子里边总是憋着一股气，平时放屁还很多，喜欢反酸烧心，打嗝等情况，这可能是气堵着了，中医认为气不通则血不通，气血不通则全身不通，不通则病。
“大夫，一天感觉没有吃啥，我总是肚子又胀又大，屁很多，一个接一个的，整的非常尴尬”，这是一个朋友在后台的留言，其实这样的情况并不是只有一个是这样人，在就诊的时候也有非常多这样的问题，只不过就是轻和重的区别，那这是怎么回事？该如何解决？下面李医生就给大家说说。
想放屁放不出来，这种感觉真的很难受，今天教大家3个小动作，减少胀气，实现放屁自由。第一，双腿跪坐，双腿及双脚脚跟打开，为了保护膝盖可以在膝盖窝下方垫一条小毯子，臀部坐向脚跟，保持5-10分钟，这个坐姿可以刺激到胃经，促进胃肠蠕动，促消化;
