天气越来越寒冷，可得好好保护自己的膝盖，注意防寒保暖的同时，还得适当的加强锻炼。为什么说“适当”呢？我以前很喜欢散步，但由于走路的速度过快，时间又长，大概一个小时左右，导致我的膝盖磨损严重，走平路时，疼痛较轻，一旦有一点坡度的地方，疼痛就加重，从而无法再出门散步，最后不得不放弃。
很多病人找骨科医生看病的第一个问题往往是:“医生，我膝盖疼，您给看看是什么问题?如果是更加严重的膝关节骨关节炎患者，可能日常行走都变得很困难，稍微动动，膝关节都会持续疼痛2小时以上，这种情况往往需要去医院评估是否需要手术了。
膝盖是人体最大、最复杂、活动最多的关节，它由大腿骨、小腿骨和膝盖骨组成。人们的活动、出行等都离不开它，但它又十分脆弱，稍不注意，便会留下隐患，日积月累下，可能造成不可逆的后果。在日常生活中，许多不经意的小习惯，都会引起膝关节损伤，导致膝关节过度劳损。
我的膝盖痛，在医院做过核磁共振后，确诊为膝关节炎。 去第一医院已经打了二针了，第一次抽了一毫升的积液，打了一针玻璃酸钠。过一周去打第二针，还是抽了一毫升的积液，还是打了一针玻璃酸钠。医生开了些药，是艾瑞昔布片，硫酸氨基葡萄糖胶囊。一个疗程要五针。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 胡寅初饭后适当锻炼对于老年人来说是个好习惯，然而家住青山的李爹爹（化姓）却因为锻炼遭了大罪。他本来想通过甩腿缓解疼痛，却不慎把自己膝盖“甩”骨折了。好在经过武汉市普仁医院康复科的治疗，目前李爹爹可以拄拐下地行走了。
一到冬天，老年人容易出现膝关节疼痛，尤其是骨性关节炎患者，症状往往会加重。在中医学理论中，这多与风、寒、湿邪有关。5个缓解膝关节疼痛的方法在这里，告诉家里的长辈吧~ 提示： 如果您的膝关节疼痛较严重且持续时间长，已经影响到日常生活，请及时就医，避免耽误治疗。
长江日报大武汉客户端3月3日讯 老人本来想通过甩腿锻炼，缓解腿痛，不料用力过猛把自己的膝盖生生甩骨折了。经过武汉市普仁医院康复科的治疗，目前李老伯已经可以拄拐下地行走了。“以后锻炼还是要悠着点。”3日，来复诊的李老伯说起这次骨折，后悔不已。
