中医认为，护肝要从心情着手，尽量保持心情舒畅，防止一时的愤怒致大动肝火而伤肝。除了远离烟酒、注意饮食，最简单的方法就是经常伸伸懒腰。在清晨刚刚醒来或工作比较劳累时，人们会习惯性地伸伸懒腰。其实这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。
爱情，这个永恒的话题，总是让人们在日常生活中寻找各种线索，试图解读对方的心意。尤其是女性，她们总是想要弄清楚，那个陪伴在身边的男人，是否真的爱自己。在生活中探寻关于爱的永恒话题总是一件令人津津乐道的事情——不论是对于男性还是女性而言。
有时候宝宝在睡觉或玩耍的时候会出现哼哼唧唧、各种抻、扭、“嗯嗯嗯”使劲挣扎的满脸通红通，通常有以下几点原因有关:1.宝宝深睡、浅睡期的转换小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换，在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。
在日常生活中，很多人都忽略了一个动作，那就是打呵欠伸懒腰，尤其是早晨起床，很多人都会有个感觉就是很想打呵欠同时伴随伸懒腰，但是很多人可能碍于面子或者自己没有重视，可能打到一半就缩回去了，甚至就忽略了伸懒腰，我所指的是完全伸展开，其实早晨刚起来就感觉好象没睡足，就呵欠连天，一个接一个，其实这时侯，人体还处于似醒非醒状态，当你打呵欠伸懒腰，就会把您彻底从梦中叫醒，这是其一，其二伴随着伸懒腰会起到舒筋活血化淤的作用，让全身上下的肌肉筋骨都得以舒展，您会发现，你很快就会感觉到非常有精神了，也不再有困意，这是什么原因呢，您不必知道为什么，这就是实相，你只要每天醒来就去做好了，这样您的身体就会非常健康快乐，全身心都会得以放松…
本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享在照顾小宝宝的过程中，不知道父母们都遇到哪些搞不懂的问题呢？是不是对于小宝宝所作出的一些行为也是十分好奇，甚至有时候既对这个动作感到可爱，同时又担心宝宝身体是不是出现了什么问题？
啊，好累！站起来，伸个懒腰，舒服~伸完懒腰的你是不是神清气爽？看东西都明亮了这到底是为什么呢？什么是伸懒腰？伸懒腰其实并不“懒”！它是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。而且可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
睡觉“张牙舞爪”或是帕金森病前兆见习记者 林乐雨 通讯员 吴玲珑一睡觉就噩梦连连、梦话不断，甚至突然手舞足蹈打醒枕边人……10多年来，72岁的林大伯深受睡眠问题困扰。近日，他找到浙江医院神经内科副主任刘小利，检查后被诊断为“快动眼期睡眠行为障碍”。
专家表示，早上醒来不应立即起床，赖几分钟会更好。这是因为刚从睡眠中醒来，机体由抑制状态转入兴奋状态，但这个转变也需要一个适应过程，所以，在早晨苏醒后，可以先闭目养神，然后在床上做做伸懒腰动作，这对预防心脑血管疾病和增强器官功能都有益处。
