今年30岁的小玲（化名）怎么也没想到健身竟然也会给自己带来大麻烦！图源网络，图文无关原来，三个月前小玲在网络健身博主的推荐下，开始练习甩壶铃。短短一周后，她便感到胸部疼痛，且痛感逐渐加剧，触摸时还有明显的肿块。
如果你也想在30岁，甚至是40岁的时候，身材比同龄人更苗条、颜值更年轻，活得更加自信，那么，一定要做好这几件事:1、不要总是坐着不动，久坐不动是加速身体老化，诱发健康疾病的一大杀手，为了抵抗衰老速度，降低发胖几率，我们一定要多起来活动，生命在于运动，健身锻炼可以抵抗衰老速度。
