抱拳作揖有讲究彭广军咱中国人抱拳作揖已很有历史，业已形成固定格式。比如左右手摆放就大有讲究，性别不同行礼也是有区别，搞错了就会闹笑话。从前有些时日，曾将抱拳作揖看成是遗老遗少的招牌，于是用的人就少了，人们打招呼多以握手替代，亲人见面也搞得像外交场合见面似的。
潮新闻客户端 记者 徐婷 杨朝波裁判交接工作时，互相行抱拳礼。记者 杨朝波 摄赛事开始，精彩连连。9月25日，杭州亚运会武术比赛正在萧山瓜沥文化体育中心进行，中国代表团高浩楠摘得金牌，中国香港代表团许得恩摘得银牌，菲律宾代表团的霍内斯·利亚夫雷斯 因索拿到铜牌。
经常干重活弯腰导致腰疼，腰肌劳损，如何缓解？推荐动作一：弹力带前推【动作要领】1.找到一个固定点，或者由他人协助完成，位于训练者的后侧方；2.双手抱拳握住弹力带，面向正前方伸直手臂，收紧腰腹部进行对抗练习；3.缓慢屈肘、伸肩，把拳头收回胸口的位置，然后再缓慢推出去。
读懂广州第一四六期岭南武术源远流长，不仅能强身健体，更展示了岭南人的精气神，蕴含着传统哲学思想和立身中正、尊师重道的价值观。武术不仅在岭南这片热土上深深扎根，更跨越重洋，传播至世界各地。开一扇门，传千万灯。
俗语说“冬至大如年”，冬至是二十四节气中的重要节气，是四时八节之一，被视作冬季的大节日，冬至这天太阳直射在南回归线上，我们所处的北半球日照时间最短，黑夜最长。至此昼夜长短开始变化，夜消昼长。那么在一年中最冷的时节，我们应该注意些什么？如何养生调护呢？
潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 张弛 沈军冬至是二十四节气的第22个节气，俗称“冬节"、“长至节”、“亚岁”等，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）沈军中药师提醒，冬至之后开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”，预示真正的严冬到来，大家养生要注意防寒保暖，藏精养阳。
近年来，随着社会的进步，经济的发展，生活节奏的增快，亚健康问题已经成为困扰现代人的一大难题，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为体力下降、疲劳、睡眠质量差、情绪波动等症状。针对这一问题，健身气功八段锦以其独特的健身功效，成为了改善亚健康状态的有效方法之一。
卫健委发布的《高血糖营养及运动指导原则》明确告诉糖尿病患者：每周做3种运动，可以帮助糖尿病患者有效控制血糖。具体怎么运动，本文为你详细解答。每周3-7次有氧运动有氧运动可以改善心肺功能，改善人体代谢功能，如改善血糖、血脂水平[1]。
其一，他们认为焚香起源于周礼，最早在《诗经》生民中有记，先祖后稷始创祭享礼，“诞我祀如何?或舂或揄，或簸或蹂。释之叟叟，烝之浮浮。载谋载惟。取萧祭脂，取羝以軷，载燔载烈，以兴嗣岁”，并“卬盛于豆，于豆于登。其香始升，上帝居歆。胡臭亶时。庶无罪悔，以迄于今”。
