#头条创作挑战赛#今年51岁的李阿姨，因为刚刚退休的缘故，一时间没有别的爱好，于是迷上了钻研厨艺，每天都会摆弄各种各样的菜式给家里人食用，自己仿佛也乐在其中。但是，家人们就没什么好日子过了，不知道什么原因，李阿姨每次做出的菜，样样都好就是口味偏重。
这可真是一种让人又爱又恨的调味品，不吃对身体没有好处，吃多了对身体也没有好处。根据《柳叶刀》的数据显示，每天成年人的摄盐量不应该超过5g，而事实上很多人都超过了这个量，当盐吃太多的时候，人会比平时更容易出现口渴症状，因为盐破坏了身体的水电解质的平衡，细胞出现脱水现象，所以也会更容易口渴。
盐作为百味之祖，是我们最早使用的调味品之一，吃东西有滋有味少不了盐。老人常说：盐放少了菜不好吃。人不吃盐没力气。现代健康知识常常宣教：少吃盐，小心高血压。到底谁对谁错？任何一个入口的东西，离开量谈危害都是不科学的。盐是不可或缺的调味品，也是人体必须的营养素。
来源：上海网络辟谣 近日，有博主在社交平台发布短视频说：“采用低碳饮食的人需要多补充盐”，并以其居住的北欧地区为例称，北欧人寿命长，因为流行高盐高脂的饮食结构。该博主进一步介绍，“低碳饮食是少摄入碳水，多摄入脂肪。
每逢佳节，美食佳肴总是让人垂涎欲滴，然而，过度的暴饮暴食往往会让我们在享受美食的同时，也“享受”到了体重的增加。那么，如何在佳节里既满足味蕾，又能保持身材呢？饮食篇在佳节期间，我们可以适当地品尝美食，但要注意控制摄入量。
这年头听到“肾不行”3个字大家都会虎躯一震[吐血]“私生活很乱吧？那方面能力很弱吧？……”我说你们对肾是不是有什么误解? ![泪奔][泪奔]说实话肾虚可能和裤裆那些事关系不大。。那些真正伤肾的习惯反而经常被忽略而且肾不行的危害比你以为的严重多了。肾透支了，是补不回来的。
